Noticias

Compartimos un taller integral en el CPNA B° Nueva Formosa, enfocado en promover el autocuidado, el enfoque mental y el equilibrio personal. A lo largo de la actividad logramos abordar valiosos pilares:

•  Hábitos y planificación: Se trabajó en el registro de la rutina para valorar cada momento del día y tomar decisiones conscientes en favor del bienestar.

•  Gimnasia cerebral y enfoque: Se realizaron dinámicas participativas para agilizar la memoria, la atención y el pensamiento reflexivo mediante el juego.

•  Movimiento y respiración: Se realizaron ejercicios de flexión, fuerza y técnicas de respiración como recurso natural para reducir la tensión corporal.

Cuidar de forma integral la mente y el cuerpo afianza la autoconfianza y la tranquilidad en la vida cotidiana.